¿Que es la autoestima?

En este blog encontraras temas muy importantes y variados que pueden ser de interés para cualquier persona, esperamos sean de tu agrado y puedan informarte identificar o esclarecer dudas o ideas.

Comenzaremos dando paso a este tema de suma importancia ya que como individuos representa una parte fundamental de nuestro ser y la forma en la que convivimos y nos desarrollamos en nuestro entorno social. 

AUTOESTIMA

Existen diferentes tipos de autoestima según si es alta o baja y estable o inestable. La autoestima es uno de los factores mas relevantes para el bienestar personal y una clave para relacionarnos con el entorno que  nos rodea de una manera positiva.

La mayoría de expertos indica que se trata de un elemento que se halla de manera innata en cada individuo y que esta expuesta a múltiples modificaciones a lo largo de nuestra vida.

 

La autoestima evoluciona y se desarrolla debido a la relación con el mundo, y cambia constantemente ya que esta ligada al cambio de la sociedad. Como hemos visto, la autoestima necesita ser alimentada, en grados diversos desde el exterior.
Se ha observado que las bases se construyen durante la infancia, sin embargo la autoestima se puede modificar en otras etapas de la vida.

Existen de manera general 4 factores relevantes que afectan la autoestima:

-La historia de triunfos                               

-El respeto

-La aceptación

-Control y defensa ante las adversidades

Podemos concluir que la autoestima es la valoración que uno tiene de si mismo, la cual esta en función de como se ha vivido a través del tiempo y de si fue aceptado o  no en el medio donde se desenvolvía.

Se refiere a creer en nosotros, es la habilidad de lograr lo que se requiere, e implica desde la imagen, capacidades emociones y hasta sentimientos.

Es la suma de autoconfianza y auto respeto. 

Checa este video que es divertido y habla de este tema en particular

Laura Michelle Abdala Hernandez
PTLC.